Интернет - Одиночество - Влияние одиночества на здоровье

По данным ряда исследований, влияние одиночества на здоровье хуже, чем курение и ожирение. Это может быть опасно и может привести к необратимым последствиям. Здесь мы должны выяснить, как она влияет на здоровье. Одиночество-это один из самых разнообразных эмоций, с которыми сталкивается обычный человек. Но как и любая другая эмоция, она влияет на здоровье в значительной степени. Люди-социальные животные и общение с другими людьми-это часть их природы. В то время как некоторые люди более социальные, имеющие большой группы людей, чтобы общаться с, кое-кто сдержанно и как бы в своем мире. Но это не значит, что люди, которые зарезервированы одиноки. Одиночество-это совсем совсем другое чувство, которое можно испытать в разных ситуациях и при разных условиях. Хотя это одна из наиболее часто испытываемые им чувства, хроническое одиночество может взять вас к некоторым серьезным последствиям. Он может влиять как на эмоциональное и физическое здоровье человека. Следовательно, давайте рассмотрим ее негативных последствий.

Каким Образом Одиночество Влияет На Здоровье

Одиночество физически не означает, что человек переживает чувство одиночества. На самом деле, одиночество можно чувствовать даже в наличием многих людей. Одиночество-это ощущение одиночества. На самом деле это состояние ума, в котором человек чувствует себя опустошенным и нежелательные и даже трудно наладить контакт с другими людьми. Некоторые сталкиваются с этой проблемой в некоторых случаях, как, когда они переедут на новое место жительства, смерть близких, расставание или развод, драки и т. д.. , в то время как некоторые пройти через это из-за низкой самооценки, отсутствия доверия и т. д.. Независимо от условий, может быть, все они напрямую влияют на ваше здоровье. Там было много исследований, проведенных в этой связи. По словам Джона Качиоппо, социальный психолог из Университета Чикаго, есть много негативных изменений, которые происходят в сердечно-сосудистой, иммунной и нервной систем в одинокого человека и даже повышает смертность. Ниже приведены некоторые из пунктов, которые расскажут вам о негативном влиянии, что одиночество может иметь для человека.

Сердечно-Сосудистые Проблемы
По словам д-ра. Hawkley, психолог из Чикагского университета, одиночество имеет глубокую связь с артериальным давлением. Было обнаружено, что люди, которые страдают с чувством хронического одиночества показывают высокое кровяное давление. Это исследование было основано на 229 человек, которым было от 50 до 68 лет. В этом 5-летнего исследования, д-р. Hawkley обнаружили, что люди, которые страдают от одиночества показал 10% высокое кровяное давление, чем другие социально довольный аналогов. Высокое кровяное давление увеличивает риск сердечных приступов, инсультов и нарушение функции почек. Следовательно, она может быть опасна для жизни.

Психическое Здоровье
Как мы уже обсуждали, что одиночество зависит от восприятия человека, оно также связано с психологическим здоровьем человека. Это дает человеку ощущение изоляции, которое может привести к тревожности и стресса. Одиночество и депрессия идут рука об руку, и клиническая депрессия может также вызвать нервный срыв. При хронических заболеваниях, это может увеличить риск болезни Альцгеймера или может вызывать суицидальные мысли. Человек начинает верить, что он бесполезен для мира, который влияет на его боевой дух и уверенность в себе. Плохой способ принятия решений, потере памяти, раздражительности, резких перепадов настроения, поведенческие изменения и т. д.. , являются одними из последствий одиночества на психическое здоровье. Эти условия напрямую влияют на личную и профессиональную жизнь человека. Эти психологические проблемы также влияют на аппетит человека, которые могут повлиять на его/ее здоровье.

Генетические Эффекты
По данным Калифорнийского университета (Университет Калифорнии, Лос-Анджелес) исследования, чувство одиночества регулирует деятельность генов, которая вызывает воспаление, которое является первой реакцией иммунной системы. Он также подавляет функции других генов, связанных с иммунной системы, которые участвуют в противовирусной реакции и выработку антител. Итак, мы можем сказать, что чувство одиночества изменяет функцию нашей иммунной системы, которая делает нас восприимчивыми ко многим заболеваниям.

Нарушается Сон
Напряжение, стресс, депрессия и ощущение изолированности, все напрямую влияет на наш сон. Даже если у человека, страдающего хроническим одиночеством проживающих за тот же промежуток времени как и любой другой человек, он будет испытывать нарушения сна. Правильный сон-это необходимость для нашего организма, чтобы нормально функционировать. Плохое качество сна влияет на нас не только физически, но и психологически или морально. Человек с меньшим количеством или плохим качеством сна всегда скучно и испытывает усталость и стресс.

Старение
Одиночество порождает множество проблем со здоровьем, таких как стресс, депрессия, нарушение сна, потеря аппетита и т. д.. и все это способствует раннему старению. Плохое качество сна является основной причиной раннего старения.

А одиночество-это чувство и общих эмоций между людьми, нужно преодолеть его, прежде чем он начинает причинять вред вашему здоровью. Найти счастье в том, что вы, вместо того, чтобы думать о том, что Вы не имеете или что вы потеряли. Завести новых друзей, общаться с людьми, изучать новые места, помогать нуждающимся, и вы увидите счастье заменит одиночество. Доверяйте себе и изгнать одиночество из своей жизни.

Комментарии