Массаж

Отношения - Массаж - 6 массаж спины болевые точки для расслабления и снятия стресса

Farmazon | Просмотров: 473



Хороший массаж спины не только снимает боль в спине, он также имеет успокаивающее влияние на ум. Для массажа спины, чтобы быть эффективным, важно знать различные точки давления и обратно массажных техник. Массаж спины это очень полезно, когда мы требуем снятия стресса, релаксации и лечения различных заболеваний, которые влияют на спину. Хороший массаж спины поможет снять верхние и боль в пояснице и боль в плече. Во время массажа спины, мягких тканей и мышц манипулируют использованием пальцев и движение рук. Это приводит к расслаблению мышц, что помогает уменьшить боль и мышечное напряжение. Массирование помогает расширять кровеносные сосуды, что в свою очередь улучшает циркуляцию крови и метаболизм.

--- Шведские Техники Массажа

Если вы идете на массаж клиники, массаж, или спа-центр, обученные и аттестованные специалисты постараются снять стресс, предоставляя вам расслабляющий массаж. Как посещение спа или массаж в клинике не всегда возможно, простые приемы массажа можно следовать, чтобы обеспечить облегчение от проблем, связанных с. Чтобы проводить массаж на дому, необходимо быть в курсе различных точек давления и массажных техник. Точки давления для задней точки MassagePressure являются нервы, которые объединены в определенные моменты во всем теле. Когда эти нервы манипулируют посредством давления, они стимулируются. По данным целебные методы лечения, такие как точечный массаж, иглоукалывание и рефлексотерапия, стимуляция акупрессурных точек помогает восстановить баланс, что позволяет жизненной энергии свободно циркулировать. Помимо массажа, точки давления используются в боевых искусствах. Есть несколько точек давления на спину, на которой давление во время массажа. Эти болевые точки находятся по обе стороны от позвоночника на лопатки и нижней части спины. Некоторые точки давления на спине описаны ниже:давление в точке 1первая точка находится справа в верхней части спины, на стыке, где позвоночник встречается на шее и на плечах. Он находится на полпути между шеей и плечами. Положите руки на точку, и вперед с пальцами. Точки давления 2вторая точка давления находится между лопатками по обеим сторонам позвоночника. Около дюйма давление должно быть применено к обоим пунктам одновременно. Убедитесь, что Вы не наносите прямого давления на позвоночник в любое время. Давление в точке 3третья точка находится по обеим сторонам позвоночника, в соответствии с локтя вашей руки. Применить дюйм давления в течение примерно тридцати секунд. Точки давления 4четвертая точка находится на мышцах, ниже линии таза. Нажатие на эту точку может вызвать небольшое покалывание в ноге. Точки давления 5эта точка находится ниже подмышек, по бокам мышцы, которые идут от подмышек до спины. Точки давления 6вы сможете найти эту болевую точку прямо в спину и плечи. Если вы планируете использовать массажные техники на одном из членов вашей семьи, будьте уверены, что они не страдают какими-либо серьезными спине, связанных с расстройством или хронической боли в спине. Если они это сделают, желательно не придерживаться этих методов массажа, так как он может нанести вред.

Для усиления результата используйте эфирное масло во время массажа спины. И самое главное, помните, чтобы быть нежным с применением давления. Ведь ваша цель-уменьшить боль и не вызвать или увеличить его.

Отказ от ответственности: информация, представленная в этой статье, предназначена только для информирования читателя. Он не предназначен, чтобы быть заменой для консультации с врачом-экспертом.


Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =